隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，到戶外或健身房鍛煉的人也開始增多。但是，蟄伏一冬的骨骼、肌肉卻不那么配合，因此運(yùn)動傷也成了春季高發(fā)疾病。作為健身主力軍，年輕人成了運(yùn)動損傷高危人群。
對于很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前后少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當(dāng)不錯。
又是一年春暖花開時，溫暖的春風(fēng)帶來了清新的氣息，也吹起了一些人的煩惱。終于告別臃腫的大衣，卻發(fā)現(xiàn)捂了一個冬天的體形圓了一圈。
隨著天氣轉(zhuǎn)暖，中老年人登山怡情，年輕人打球暢懷，人們的戶外活動顯著增加。期間，運(yùn)動損傷也時有發(fā)生。為此，衛(wèi)生部全國合理用藥監(jiān)測系統(tǒng)專家孫忠實特別提醒，運(yùn)動損傷部位不可馬上貼膏藥，因為膏藥的主要作用是活血化瘀，此時使用可能會加劇腫脹。
近日沙塵肆虐，應(yīng)如何進(jìn)行健身鍛煉？有關(guān)人士建議，在風(fēng)沙較大的情況下，進(jìn)行室外鍛煉極易引發(fā)健康問題，應(yīng)盡量選擇在室內(nèi)健身。
3月24日，印度舉辦第37屆健美錦標(biāo)賽，來自陸軍、空軍和海軍的防務(wù)人員在健美比賽上大秀肌肉展現(xiàn)男性魅力。
