一項(xiàng)由英國“學(xué)校食物信托基金會”（School Food Trust）所作的調(diào)查顯示，在復(fù)習(xí)考試階段，學(xué)生們不僅體育鍛煉少了，而且常常“廢寢忘食”。

調(diào)查共訪問了500名13至17歲的青年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在準(zhǔn)備GCSE和A-level等重大考試期間，英國青年人常常會忽視自己的身體健康。

調(diào)查說，為了“擠時(shí)間”學(xué)習(xí)，有42%的學(xué)生在大考前夕不會按時(shí)吃飯，有90%的人感覺身心疲憊。

調(diào)查還說，學(xué)生們在復(fù)習(xí)期間最常吃的“高能”食品包括巧克力、餅干和“紅牛”飲料（Red Bull）。

吃飽吃好

其中，有1/4的學(xué)生承認(rèn)，自己在大考前夕常靠喝能量飲料來提神；還有11%的學(xué)生甚至靠吃咖啡因藥片來保持戰(zhàn)斗力。

不休不眠的緊張復(fù)習(xí)，讓50%的學(xué)生至多只能集中精力學(xué)習(xí)30分鐘。一旦超過半小時(shí)，學(xué)生們就神游四海了。

除了公布調(diào)查結(jié)果之外，英國學(xué)校食物信托基金會還在烹飪大師里斯（Prue Leith） 的支持下，還出版了一本補(bǔ)腦食物指南。

里斯說，人人都知道吃飽吃好能讓人精力充沛，因此孩子們在考試期間就更是要注意飲食，從而讓自己在應(yīng)對考試時(shí)心中不慌。