科學家發現，每周吃兩次油性魚類可以延長約兩年壽命。

據英國《每日郵報》網站4月1日報道，美國哈佛大學公共衛生學院（HSPH）和華盛頓大學的研究人員近日發現，每周吃兩次油性魚類可以延長約兩年壽命。

油性魚類和海鮮富含人體不能產生的歐米伽3不飽和脂肪酸（Omega-3 ），它對大腦發育起著十分關鍵的作用，以往的研究表明，歐米伽3不飽和脂肪酸也可用來消除大腦、心血管系統和其他細胞的炎癥。
 
這次研究的主要負責人、哈佛大學公共衛生學院流行病學系副教授達魯希·莫茲法立安說：“雖然長期以來人們一直認為吃魚很健康，但很少有研究評估歐米伽3不飽和脂肪酸和老年人死亡率之間的關系。我們的研究證實血液中足夠的歐米伽3脂肪酸有利于心血管健康，可以延長我們的壽命。”