孤獨而漫長是狙擊生涯簡單而生動的概括，每天狙擊手需要長時間保持這種持槍姿勢。

中廣網山東1月28日消息（通訊員趙金陽 方毅攝影報道）狙擊手，常常會給人一種冷酷而又瀟灑的聯想――動如脫兔，靜如處子，暗含著隱隱的殺機……在和平年代，狙擊手則主要擔負著處突和反恐的特殊任務。在現代的處突和反恐中，狙擊手是沒有第二槍的，必須做到一槍命中。1月25日，在武警煙臺支隊訓練基地，武警煙臺支隊狙擊班的戰士們開始了年度冬季集訓。

在訓練基地打靶場上，一位戰士在靶場上對固定目標射擊，5發子彈5次點射全部命中10環。這樣完美的成績，很多正在參加打靶訓練的戰士卻習以為常。“他是張俊山，在2011年武警山東總隊狙擊手比武中獲得了第一名。”在戰士們心中，張俊山這個名字就是武警煙臺支隊神槍手的代名詞。

2010年，張俊山憑著出色的身體素質和突出的射擊成績被支隊選為狙擊手培養對象，穩定是狙擊手的必備要素，首次參訓的張俊山對如何訓練這點缺乏經驗，通過悄悄觀察其他隊友，再向老戰士請教，他總結出了一套非常實用的穩定方法，用槍管托起五六斤重的鐵盒，一托就是10分鐘。在直徑不過2厘米的槍管上不斷疊加子彈殼，手稍微抖動就會把彈殼震掉。為了練眼力，空槍定眼瞄看目標一看就是數十分鐘，眼睛一眨也不眨。為了練就氣定神閑，負重30斤全速沖刺400米后，瞄準目標、射擊隱顯靶，一氣呵成，漸漸地，他槍法越來越準，射擊訓練成績大幅提高。

100米精度射擊，這項射擊基礎科目對于狙擊手來說卻有不同的含義，無論風吹雨打，一趴就是2個小時，食指始終扣在扳機上，“一動不動”已經成為了本能。張俊山說，狙擊手日常訓練采用的靶子十環的直徑僅有5厘米，比普通的靶子小了一半，而參加省武警總隊狙擊專業比武競賽時打的眉心靶，更是讓他印象深刻。眉心靶的直徑只有1.5厘米，命中目標為一百分，沒有命中就是零分，也就是告訴我們在這個實戰處置突發事件過程中，就是要首發命中。

要保證首發命中、一槍制敵，狙擊手的心理素質非常重要，武警煙臺支隊直屬大隊一中隊指導員于波介紹說，作為一名優秀的狙擊手首先要有過硬的射擊技能，隨后就是要有很好的心理素質，這兩個素質當中他覺得心理素質是比較重要的，很多戰士平時打固定靶沒問題，可是在處突時一緊張，不能做到一槍斃命，后果就嚴重了。

于波告訴筆者，狙擊手是在刀尖上走的人，作為處置暴力犯罪的最后一道防線，他們的任務就是隨時聽候指令。