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英國《星期日泰晤士報》3月9日文章，原題：中國的“氣”
黎明前的天空一片灰暗，寂靜無聲。一些人悄無聲息地沿著北京長長的寬闊馬路朝天壇公園走去，我也跟隨其后。他們有的步行，有的騎車，有的獨自一人，還有的是夫婦同行。走進公園大門后，他們四散開來，遍布整個公園。隨著第一縷陽光穿過樹林灑向地面，我發現公園的草地上有數百人在鍛煉。
關于中國的一切都是不同的，從字符表到餐具，再到他們吃完飯喝湯的習慣。對偶然到中國游玩的游客來說，甚至對于那些沒時間注意他人相貌的人來說，其中一個能給人留下深刻印象、顯著的不同便是中國人的體形。這里很少有胖人。你可能偶爾會看到一些稍微發福的人。而在西方社會，不斷膨脹的腰圍和圓滾滾的臀部隨處可見，他們在這里可沒有市場。保持他們身材苗條的秘訣可不單純是米飯加白菜的飲食習慣。
中國人的秘訣是鍛煉身體。然而，要想目睹一下他們鍛煉身體的情景，你在天亮之前很久就得起床。
為了親眼目睹晨練的情景，我打破了睡懶覺的習慣。在昏暗的街道上悄悄穿行，給人的感覺就像是一次獵奇的遠程探險。
杰弗里經常到天壇公園晨練。他從北門把我帶進公園。他喜歡在早晨5時半之前到達那里。“要想讓身體靈活，你必須得讓能量自由流動，這就是氣?！彼呎f邊發出了一種類似打噴嚏的聲音，“氣就是身體里的能量，必須自由流動”。
在中國，鍛煉身體是延緩衰老的主要方法。也有一些年輕人在公園草地上鍛煉，但是中老年人占絕對多數，這在西方健身房里是很少見的。中國對待老人就像是俄羅斯對待國際象棋冠軍一樣。他們是世界上最好的老人，老人被認為是民族自豪感的源泉：健康、苗條、靈活、皮膚光滑，眼睛明亮。在世界其他地方，你會懷疑他們是不是接受了外科手術或服用了大量激素。中國70多歲的老人如果在倫敦可能被認為是50歲左右，在格拉斯哥的酒館還可能被認為是30多歲。杰弗里就是一位典型代表。他已經75歲了，但是看起來就像50出頭。
在天壇公園，一群群人正沉醉在晨練中。主要活動方式是打太極，這是中國人一種經典的鍛煉方式。太極最初是一種武術。作為一種鍛煉方式，人們經常是成組進行練習，具體動作就像是慢動作的芭蕾舞。太極可以說明中國人的鍛煉方式與西方的明顯不同。它需要精力高度集中，很少出汗，動作文雅、優美，非常安靜。
在天壇公園廣闊的空間里，太極只是“冰山一角”。這里還有很多鍛煉方式，有的甚至是自創的。在天壇南側花園里，一群人在進行聲音鍛煉。他們高興地進行著一應一答的鼓掌鍛煉。
最后，杰弗里從公園的一個門口把我帶了出來。“百分之一的出汗，百分之九十九的精力集中。非常具有天賦的鍛煉方式，很多氣可以自由流動?！彼f。（作者斯坦利·斯圖爾特）
（來源：環球網）
