-方舟子答網友問

無證據表明可預防近視

科普專家方舟子曾在自己的博客中“炮轟”眼保健操。“有沒有什么科學的理論、臨床試驗或調查統計證明做眼保健操確實能夠預防近視呢？沒有。某個人自稱自己因為做眼保健操所以不得近視甚至逆轉了近視，這不是證據，因為個案證明不了療效。”

昨天下午，科普作家方舟子做客微訪談，針對“眼保健操有用嗎”在線答疑，一個小時的訪談時間內，共有30名網友的問題得到回答。

>>答問摘錄

韓志志:如果手不接觸眼球，只隔著眼皮按摩也不行嗎？

方舟子：做眼皮按摩也有感染的風險。特別是眼保健操有一節是擠壓鼻根眼角的所謂睛明穴，最危險。

喬璐：好像近視比例高和眼保健操沒一點關系吧？現在有幾個學校還強制學生做？而且有幾個學生認真做過？記得初中一二年級做眼保健操，眼睛很好。初三以后，就不做了。高二就近視了。

方舟子：近視是眼睛自然發育的結果，你有近視基因，到高二時眼睛發育定型，所以近視了，和你做不做眼保健操沒有關系。

haiyan：中醫專家站出來，到你們說話的時候了，別人都是外行看熱鬧，這才是最需要你們的時刻，需要你們解讀這一難題。

方舟子：近視的成因、遺傳和矯正都是現代醫學研究出來的，中醫連近視是怎么形成的都不懂，他們有什么發言權？

劉捷宸：除了遺傳因素，請問現在有哪些可以提升眼睛視力的方法被科學證實了？比如補充維生素A。

方舟子：補充維生素A只能預防、治療夜盲癥，對改善視力并沒有什么用。沒有什么辦法已被證實了能改善視力，除了戴眼鏡和手術。

陳銳錦：做眼保健操會造成什么后果？嚴重不？

方舟子：做眼保健操是用手接觸眼睛，會增加眼睛感染和上呼吸道感染的風險，手越不干凈，風險越大。學生做眼保健操之前并沒有對手進行消毒，所以風險很大。

-新聞延伸

眼保健操流變記

揉天應穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……1963年，北京醫學院體育教研組主任劉世銘根據中醫經絡穴位理論、推拿按摩方法自創一套眼保健操，最初共有8節，后經中醫按摩師簡化，時長約為5分鐘。

在北京，1976年，為了讓眼保健操的做法更易懂、更直觀，專家們又開始為眼保健操拍掛圖、灌唱片。最后選中了北京市崇文區光明小學的一名女生錄口令。眼保健操隨后得到國家教委的大力推廣，規定小學生每天做兩次課間眼保健操。

每天課間時分，全國各地的中小學內都會響起同樣的悠揚伴奏樂，學生們端坐在座位上，低頭閉目，將大拇指抵于眼角處，“第一節，揉天應穴……”80后的小呂忘不了，高中每天緊張的“數理化”題海中，只有在第二節課后的這5分鐘才能享受短暫的放松。

隨著“小眼鏡”的逐年增多，使北京率先動了改良眼保健操的心思。

2008年，北京市疾控中心牽頭，聯合多名眼科專家對眼保健操進行修訂，旨在通過融入更多的穴位元素和學生感興趣的動作，如腳趾抓地等，來提高學生們對眼保健操的興趣。并于次年公布《家庭護眼按摩操》，希望家長也能學習，并指導孩子一起做。

盡管對300名中小學生進行效果評估認為：“新版眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯”，但卻難以阻擋本市中小學生的視力不良檢出率的上升，此數字由2008年53.98%在三年后已增至62.99%。市疾控中心學校衛生所所長段佳麗坦言，現在課業負擔重，家長們望子成龍的心態突出，因此入學時就是“小四眼”的情況并不鮮見，保護視力還需學校、家長、孩子共同努力，“并不是每天10分鐘的眼保健操就能解決的”。

-學生反應

不清楚有沒有起到作用

八一中學初一學生劉宇丹說，學校每天課間放兩次眼保健操的音樂，音樂放著做不做就看你的自覺性。劉宇丹說幾分鐘的眼保健操做下來還是很能緩解眼睛疲勞的，近視600度的她自從二年級戴上眼鏡，度數每年都在增長，眼保健操在其中有沒有起到作用，她也不知道。

湖北襄陽四十二中學生馬文豪告訴記者，他從學前班開始做眼保健操，每天下午第二節下課后，班主任會在教室監督他們，糾正手法錯誤的學生。問及效果，馬文豪說：“因為我都有認真在做，做完眼睛很舒服，在家玩電腦玩久了我偶爾也會按一下眼睛放松。不過我現在還是在戴眼鏡，一百多度。”

記者在采訪學生的過程中發現，在做眼保健操之前學生基本上是不洗手的。

來源：京華時報 編輯：于姝楠